Υγιεινή διατροφή γιαούρτι υγιεινή διατροφή ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Πώς να πείσετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Αν το παιδί σας σιχαίνεται να τρώει λαχανικά, όπως σιχαίνεται να μοιράζεται τα παιχνίδια του και να υπακούει αμέσως σε ό,τι λέτε......

Πώς να πείσετε τα παιδιά σας να φάνε λαχανικά ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Τρόποι για να τα οδηγήσετε σε μία υγιεινή διατροφή




Αν το παιδί σας σιχαίνεται να τρώει λαχανικά, όπως σιχαίνεται να μοιράζεται τα παιχνίδια του και να υπακούει αμέσως σε ό,τι λέτε, τότε σκεφτείτε ότι ένας από τους πιο απλούς τρόπους να κάνετε το παιδί σας να ενδιαφερθεί να φάει λαχανικά είναι να τρώτε εσείς τα δικά σας.



Δεν σας έπεισε η πρόταση αυτή; Κι όμως τα παιδιά μιμούνται τις πράξεις σας και κάνουν αυτά που σας βλέπουν να κάνετε, γι' αυτό δώστε λίγο χρόνο στο παιδί σας και αφήστε το να σας παρατηρήσει που τρώτε λαχανικά. Αν σας δει αρκετές φορές να τρώτε κάτι που δεν του δίνετε, θα αρχίσει να το θέλει κι εκείνο, ωστόσο, πρέπει να έχετε υπομονή, γιατί μπορεί να χρειαστούν αρκετές φορές επανάληψης της ίδιας εικόνας για να κάνει το παιδί την κίνησή του.



Αν μέχρι τότε πιστεύετε ότι το παιδί στερείται των θρεπτικών συστατικών των λαχανικών, υπάρχουν κι άλλοι τρόποι για να το οδηγήσετε να φάει λαχανικά, χωρίς καν να το καταλάβει. Διαβάστε παρακάτω και μάθετε τέσσερις τέτοιους τρόπους.



Κρύψτε λαχανικά στα φαγητά σε μορφή πουρέ



Τα αλεσμένα λαχανικά μπορούν πολύ εύκολα να διαφύγουν από τους γευστικούς κάλυκες του παιδιού σας, αν τα έχετε κρύψει μέσα σε καθημερινά και απλά φαγητά. Για παράδειγμα προσθέστε πουρέ κουνουπιδιού μέσα σε ένα πιάτο πουρέ πατάτας ή βάλτε χυμό λαχανικών στις σούπες που ετοιμάζετε. Μπορείτε επίσης να αναμείξετε λαχανικά στη σάλτσα που φτιάχνετε για ζυμαρικά ή για πίτσα, ενώ μπορείτε να τα προσθέσετε ακόμα και ανάμεσα στα λαζάνια σε στρώσεις. Παντζάρια, ντετεκτιβ καστορια καρότα και κολοκυθάκια τριμμένα μπορούν να προστεθούν στο κρέας, στο μείγμα για κεφτεδάκια ή για μπιφτέκια, Ντετεκτιβ απιστια ενώ αλεσμένο μπρόκολο μπορεί να ενσωματωθεί και σε μια ομελέτα.



Κάντε αντικαταστάσεις



Αντικαταστήστε τα χοιρινά λουκάνικα με λουκάνικα από σόγια, τα οποία θεωρούνται πράγματι λαχανικά. Αντί για μακαρόνια, κόψτε με το ειδικό εργαλείο κολοκύθια σε σχήμα σπαγγέτι και μαγειρέψτε τα ακριβώς όπως τα μακαρόνια με τη σάλτσα που θα φτιάχνατε έτσι κι αλλιώς, ενώ μπορείτε ακόμα και να αντικαταστήσετε μπουκίτσες κρέατος με κομματάκια ξεροψημένων λαχανικών, στα οποία θα έχετε προσθέσει αρκετά μπαχαρικά. Αν εξοικειωθείτε με τέτοιες λύσεις, Ντετεκτιβ απιστια μπορεί κανένας από την οικογένειά σας να μην καταλάβει τη διαφορά στο πιάτο του.



Κρύψτε λαχανικά σε ψημένα γλυκά



Μπορεί να φαίνεται λίγο παράδοξο, αλλά μπορείτε να κρύψετε ορισμένα λαχανικά μέσα σε γλυκά και να μην το καταλάβει κανείς. Αντικαταστήστε το βούτυρο σε κάποιες συνταγές μπισκότων με πουρέ άσπρων φασολιών, βάλτε λίγο παγωμένο σπανάκι στη συνταγή για τα μπράουνις, προσθέστε ψιλοκομμένο κολοκυθάκι ή καρότο σε γλυκά μάφινς και ψωμί, κρύψτε παντζάρια σε κέικ σοκολάτας ή αλεσμένο καρότο σε κέικ βανίλιας. Ίσως να πιστεύετε ότι τίποτα από αυτά δεν θα έχει καλή γεύση, αλλά πραγματικά έχει και μια δοκιμή όχι μόνο θα σας πείσει, αλλά θα σας σώσει κιόλας!



Φτιάξτε ένα χυμό-κοκτέιλ από λαχανικά



Προσθέστε χυμό καρότου σε χυμό μήλου και σερβίρετε απευθείας ή ανακατέψτε το μείγμα με πάγο για να φτιάξετε ένα παγωμένο ρόφημα ή προσθέστε γιαούρτι για να το κάνετε smoothie φρούτων και λαχανικών. Αν θέλετε να ευχαριστήσετε το παιδάκι σας, ρίξτε αυτόν το χυμό σε ειδικές θήκες για γρανίτες και μόλις παγώσει, αφήστε το παιδί να πιστέψει ότι τρώει γρανίτα παγωτό.



ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Η Αρχιεπισκοπή Αμερικής κοντά στην "Αποστολή"

Οι Έλληνες ομογενείς θα συνεχίσουν να βρίσκονται στο πλευρό των α Δελφών τους, μέσω των προγραμμάτων της Εκκλησίας είπε ο Αρχιεπίσκοπος κ. Δημήτριος              Πυλώνα κοινωνικής σταθερότητας χαρακτήρισε την ΄΄Αποστολή΄΄ ο Σεβασμιώτατος Αρχιεπίσκοπος  Αμερικής κ. Δημήτριος στη συνάντηση που είχε στη Νέα Υόρκη με τον Γενικό Διευθυντή του Οργανισμού κ. Κωνσταντίνο Δήμτσα.

«Χωρίς την κοινωνική προσφορά της Εκκλησίας, χωρίς την προσπάθεια του Αρχιεπισκόπου κ. Ιερωνύμου και της ΄΄Αποστολής΄΄ η οικονομική κρίση στην Ελλάδα θα ήταν βαθύτερη και ανεξέλεγκτη», είπε ο Σεβ. κ. Δημήτριος, ο οποίος δήλωσε εντυπωσιασμένος από το μέγεθος του έργου, τη μεθοδικότητα και τη διαφάνεια του Οργανισμού της Αρχιεπισκοπής.

             Ο Αρχιεπίσκοπος της Αμερικής και ο Γενικός Διευθυντής της ΄΄Αποστολής΄΄, στη δίωρη συνάντησή τους, εξέτασαν λεπτομερώς τα νέα δεδομένα και την εξέλιξη της κρίσης στην Ελλάδα καθώς και τις επιπτώσεις που δημιουργεί στην οικογένεια και κυρίως στα παιδιά.

Ο κ. Δήμτσας παρουσίασε οικονομικό απολογισμό των προγραμμάτων που βρίσκονται σε εξέλιξη ανάμεσα στην Αρχιεπισκοπή Αμερικής, ντετεκτιβ στη λαρισα τον IOCC  και την ΄΄Αποστολή΄΄ και ενημέρωσε διεξοδικά για τα νέα προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί.

              «Οι Έλληνες υποφέρουν και αυτό το βιώνουμε καθημερινά», είπε ο κ. Δήμτσας και πρόσθεσε, «για να έχει κανείς μία τάξη μεγέθους της κρίσης θα αναφέρω ένα χαρακτηριστικό παράδειγμα: Τα δέματα αγάπης που προσφέρει η ΄΄Αποστολή΄΄  σε οικογένειες που ζουν κάτω από 8.000 ευρώ ετησίως, το 2011 έφθασαν τα 7.851, το 2012 διανεμήθηκαν 35.583 και μόνο το α΄εξάμηνο του 2013, 33527».

Επίσης ο κ. Δήμτσας ευχαρίστησε τον Σεβασμιώτατο Αρχιεπίσκοπο Αμερικής και έκανε λόγο για την μεγαλοψυχία και τη γενναιοδωρία την Ελλήνων ομογενών που στάθησαν στους εμπερίστατους αδελφούς τους.

              Ο Σεβ. Δημήτριος αναφέρθηκε εκτενώς στο έργο του Αρχιεπισκόπου κ. Ιερωνύμου, ευχαρίστησε τον κ. Δήμτσα για την αναλυτική ενημέρωση και πρόσθεσε: «Η Αρχιεπισκοπή Αμερικής, οι Έλληνες ομογενείς θα συνεχίσουν να βρίσκονται στο πλευρό των α Δελφών τους, μέσω των προγραμμάτων της ΄΄Αποστολής΄΄. Είμαι πεπεισμένος ότι γρήγορα η κρίση θα ξεπεραστεί και η Ελλάδα θα βρει τη θέση της. Οι προσπάθειες στήριξης μας συνεχίζονται, εξετάζουμε το ενδεχόμενο άμεσης νέας βοήθειας».









































 

           Μ.Κ.Ο. ΤΗΣ ΙΕΡΑΣ ΑΡΧΙΕΠΙΣΚΟΠΗΣ ΑΘΗΝΩΝ

Ήρας 8 & Δέσπως Σέχου 37, Ν. Κόσμος (πλατεία Κυνοσάργους), Τ.Κ.: 11743, Τηλ.: 213 0184400,www.mkoapostoli

   
ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ Απεργία διαρκείας στα σχολεία- "Λουκέτα" σε ΑΕΙ


Σε αναβρασμό ο χώρος της Παιδείας μετά την απόφαση της ΟΛΜΕ για πενθήμερες επαναλαμβανόμενες απεργίες από τις 16 Σεπ Τεμβρίου.



Κοινό ΒΗΜΑτισμό με τους καθηγητές της δευτεροβάθμιας εκπαίδευσης αποφάσισαν οι δάσκαλοι, στη διάρκεια συνάντησης της ΟΛΜΕ με τη ΔΟΕ.



Απεργία στις 16 και 17 Σεπ Τεμβρίου ανακοίνωσαν και οι ιδιωτικοί εκπαιδευτικοί.



"Λουκέτο" και στο Καποδιστριακό για μία εβδομάδα, καθώς εργαζόμενοι και καθηγητές αντιδρούν στο σχέδιο διαθεσιμότητας.



Κλειστά, επίσης, τα περισσότερα ΑΕΙ και Α ΤΕΙ.



Για το απόγευμα έχει προγραμματιστεί πανελλαδική συγκέντρωση στα γραφεία της ΟΛΜΕ και πορεία στο Σύνταγμα.



Οι καθηγητές ψήφισαν για πενθήμερες επαναλαμβανόμενες απεργίες, στη μαραθώνια συνεδρίασή τους η οποία ολοκληρώθηκε αργά το βράδυ της Δευτέρας.



Υπέρ της συγκεκριμένης πρότασης ψήφισαν 72 ΕΛΜΕ από τις 85 που έλαβαν μέρος στη συνεδρίαση.



Μιλώντας στους καθηγητές ο πρόεδρος της ΟΛΜΕ, Θέμης Κοτσιφάκης, - ο οποίος τέθηκε επίσης στο πρόγραμμα κινητικότητας / διαθεσιμότητας - ανέφερε πως από τις συνελεύσεις βγαίνει το συμπέρασμα πως ο κλάδος οδεύει σε μεγάλο απεργιακό αγώνα διαρκείας από τις 16 του μήνα.



"Η κατάσταση θα είναι δύσκολη. Αντιλαμβανόμαστε όλοι τις δικές μας ευθύνες. Όμως θα πρέπει αυτή τη φορά να βγούμε μπροστά" ανέφερε σύμφωνα με πληροφορίες.



Διαβάστε: Σε απεργία διαρκείας οι καθηγητές

 



Ο υπουργός Παιδείας Κ. Αρβανιτόπουλος έχει διαμηνύσει ότι η κυβέρνηση δεν θα προχωρήσει σε πολιτική επιστράτευση των εκπαιδευτικών.










"Λουκέτο" στο Καποδιστριακό



Αναστολή της λειτουργίας του πανεπιστημίου Αθηνών για μία εβδομάδα αποφάσισε η σύγκλητος σε συνεδρίαση που πραγματοποιήθηκε την Τρίτη, καθώς επίκειται η υπαγωγή 1.600 διοικητικών υπαλλήλων σε διαθεσιμότητα ως τις 20 Σεπ Τεμβρίου, με αποτέλεσμα να βρίσκονται στον αέρα οι εγγραφές που ξεκινούν στις 11 Σεπ Τεμβρίου.



Απεργία ως τις 16 του μήνα αποφάσισαν οι καθηγητές στο Μετσόβιο, ενώ στις κινητοποιήσεις συμμετέχουν και οι διοικητικοί υπάλληλοι του ΑΠΘ και του πανεπιστημίου Μακεδονίας.



Σε αναστολή της λειτουργίας τους έχουν προχωρήσει ΤΕΙ σε όλη τη χώρα.




Ευ. Βενιζέλος



Να επικρατήσει στοιχειώδης κοινωνική υπευθυνότητα και τα σχολεία να μείνουν ανοικτά, ζήτησε ο αντιπρόεδρος της κυβέρνησης Ευ. Βενιζέλος, μιλώντας στον Αlpha 9,89.



"Θα συναντηθώ με τη διδασκαλική ομοσπονδία, τα σχολεία πρέπει να είναι ανοιχτά, να κάνουν τα παιδιά τα μαθήματα τους", είπε.


Σε συστράτευση καλεί η ΟΛΜΕ γονείςγονείς και μαθητές</a>
Νέες αλλαγές στο νομοσχέδιο για το Νέο Λύκειο
Εκτός τα θρησκευτικά από την Γ’ Λυκείου των ΕΠΑΛ





ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ
source: http://www.newsbeast.gr/woman/arthro/574293/pos-na-peisete-ta-paidia-sas-na-fane-lahanika/

ΝΤΕΤΕΚΤΙΒ ΑΘΗΝΑ ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ ΑΘΗΝΑ…