View source for Σέξι γεύμα άσκηση ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Έξυπνα μυστικά που «κρύβουν» κιλά

ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Πήρατε κιλά στις διακοπές και δεν προλαβαίνετε να τα χάσετε μέχρι αύριο; Χρησιμοποίησε τα παρακάτω μυστικά για να δείχνετε πιο αδύνατες και σέξι......<br><br>Έξυπνα μυστικά που «κρύβουν» κιλά  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Πώς θα νιώσετε και θα δείχνετε σέξι<br><br><br><br><br>Πήρατε κιλά στις  [http://el.wiktionary.org/wiki/%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CE%BA%CE%BF%CF%80%CE%AD%CF%82 διακοπές] και δεν προλαβαίνετε να τα χάσετε μέχρι αύριο; Χρησιμοποίησε τα παρακάτω μυστικά για να δείχνετε πιο αδύνατες και σέξι.<br><br><br><br>Αποφύγετε το φούσκωμα<br><br><br><br>Το πρήξιμο μπορεί να αυξήσει τη διάμετρο της μέσης μέχρι και 3-4 εκατοστά. Μην καταναλώνετε καπνιστές και τροφές με έντονη γεύση και πολλά μπαχαρικά. Σε αυτές περιλαμβάνονται ο καφές, το τσίλι,  τσιμεντοπλακες το κάρυ και η μέντα, καθώς και ερεθιστικές ουσίες όπως το αλκοόλ.<br><br><br><br>Κάντε μια βόλτα<br><br><br><br>Ένα γρήγορο περπάτημα μετά το γεύμα βελτιώνει την πέψη. Η άσκηση μειώνει επίσης το άγχος,  πλακακια εξωτερικου χωρου τιμεσ αυξάνει την ενέργεια,  επενδυση τοιχου καίει λίπος και ρυθμίζει την όρεξη. <br><br><br><br>Δείξτε αυτοπεποίθηση<br><br><br><br>Είναι σέξι! Εάν είστε περήφανες για το σώμα σας, θα κερδίσετε κομπλιμέντα. Κοιταχθτείτε στον καθρέφτη, διοθρώστε τη στάση του σώματός σας και επικεντρωθείτε στα θετικά για να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας. <br><br><br><br>Ακολούθησε τα παρακάτω για να ενεργοποιήσετε το μέσο κορμό σας:<br><br><br><br>- Σφίγγετε τους μύες της κοιλιάς κάθε φορά που αγγίζετε το τιμόνι.<br><br>- Κρατάτε τους ώμους κάτω και το στήθος προς τα έξω.<br><br>- Κάντε διατάσεις για να χαλαρώσετε τους σφιγμένους μυς.<br><br><br><br>Μετρήστε το στήθος σας<br><br><br><br>Το σωστό μέγεθος του σουτιέν μπορεί να αφαιρέσει μέχρι και 2 κιλά από τη σιλουέτα σας, ωστόσο 7 στις 10 γυναίκες φορούν λάθος νούμερο. Με τη βοήθεια εξειδικευμένης πωλήτριας αγοράστε το σωστό σουτιέν. Επιπλέον,  επενδυση τοιχου τα όμορφα εσώρουχα θα σας κάνουν να νιώθετε απίστευτα σέξι.<br><br><br><br>«Κλέψτε»<br><br><br><br>Εάν είχε αποτέλεσμα στην Μπρίτζετ Τζόουνς, θα έχει και σ’ εσάς. Οι διάφοροι κορσέδες λεπταίνουν, ανασηκώνουν και κάνουν επίπεδα τα σημεία που θέλετε. Βρείτε αυτόν που σας βολεύει.<br><br><br><br>Δημιουργήστε μια ψευδαίσθηση<br><br><br><br>Βάλτε shimmer στο μπροστινό μέρος της γάμπας και λίγο πιο σκούρο bronzer στα πλάγια για να δείχνουν πιο λεπτά τα πόδια σας. Χρησιμοποιήστε ένα bronzer ή ένα πιο σκούρο ρουζ για να σμιλεύσετε τα μάγουλα,  επενδυση σκαλας εξωτερικου χωρου να δημιουργήσετε την αίσθηση πιο σφιχτού σαγονιού και να κρύψετε το διπλοσάγονο.<br><br><br><br>Πηγή: [http://omorfamystika.gr/%CE%91%CE%B4%CF%85%CE%BD%CE%AC%CF%84%CE%B9%CF%83%CE%BC%CE%B1/%CE%B4%CE%B5%CE%AF%CE%BE%CF%84%CE%B5-%CF%80%CE%B9%CE%BF-%CE%BB%CE%B5%CF%80%CF%84%CE%AD%CF%82-%CE%BC%CE%AD%CF%87%CF%81%CE%B9-%CF%84%CE%BF-%CE%B2%CF%81%CE%AC%CE%B4%CF%85-%CE%BC%CE%B5-%CE%AD%CE%BE%CF%85/ omorfamystika.gr]<br><br><br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ  ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Η Helen Flanagan σε συσκευασία «δώρου»<br><br>Μπήκε σε χαρτόκουτο, φορώντας μόνο τα δαντελωτά εσώρουχά τηςΕίναι σίγουρα μία  [http://hellasdata.gr/Tag.php?Code=0000000894.%CE%B3%CF%85%CE%BD%CE%B1%CE%AF%CE%BA%CE%B1.html γυναίκα] που δεν μπαίνει σε… καλούπι, αλλά από ότι έδειξε η ίδια σε πρόσφατη φωτογραφία της που ανέβασε σε προσωπικό της λογαριασμό στα social media,  διακοσμητικη πετρα εξωτερικου χωρου μπαίνει σίγουρα σε κουτιά!<br><br>&nbsp;<br><br>Η πρώην πρωταγωνίστρια του Coronation Street αποφάσισε να μπει φορώντας μόνο τα σέξι εσώρουχά της μέσα σε ένα χάρτινο κουτί. Που το βρήκε το κουτί θα απορήσουν κάποιοι, αλλά δεν ήταν δύσκολο. Πριν από λίγες εβδομάδες μετακόμισε από το σπίτι στο οποίο έμενε με τον πρώην αγαπημένο της, Scott Sinclair και μάλλον θέλησε να του δείξει ότι θα πάρει μαζί της και όλο το σέξι… στοιχείο του σπιτιού!<br><br>&nbsp;<br><br>Την εν λόγω φωτογραφία ανήρτησε στο λογαριασμό της στο Instagram και όπως ήταν φυσικό τα σχόλια των followers της «έπεσαν» βροχή, μιας και η 23χρονη κατάφερε να κάνει μακράν την πιο σέξι μετακόμιση!<br><br>&nbsp;<br><br><br><br><br> ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ Το τονισμένο… μπούστο της Gisele<br><br>«Αναστάτωσε» το  [https://twitter.com/ twitter] ανεβάζοντας φωτογραφία της μόνο με σουτιένΤο κορμί της προκαλεί πανικό και το ξέρει καλά αυτό τόσο η ίδια, όσο και οι σχεδιαστές που τόσα χρόνια εμπιστεύονται – κυριολεκτικά - πάνω της τις δημιουργίες τους.<br><br>&nbsp;<br><br>Έτσι,  Αγγονάρια αποφάσισε πια να «χρησιμοποιήσει» τις αναλογίες της που κόβουν την ανάσα και για δικό της όφελος και να γίνει η ίδια το μοντέλο που θα προωθήσει τη νέα συλλογή με τα εσώρουχα που φέρουν την υπογραφή της.<br><br>&nbsp;<br><br>Η 33χρονη δημοσιεύτηκε μια φωτογραφία της στον προσωπικό της λογαριασμό στο  [https://twitter.com/ twitter] τη Δευτέρα,  [http://lithorama.com.gr/Index.asp?Code=000362.%CE%A3%CE%BA%CE%B5%CF%80%CE%AE-%CE%BB%CE%AD%CF%80%CE%B9,-%CF%80%CE%B5%CE%BB%CE%B5%CE%BA%CE%B9%CF%84%CE%AE.html σκεπη κοστος] όπου φαίνεται να φοράει ένα σουτιέν μαύρο που τονίζει ιδιαιτέρως το μπούστο της. εαυτού της φορώντας ένα διάσπαση ενίσχυση μαύρο σουτιέν στο<br><br>&nbsp;<br><br>«Backstage σκηνές από τη συλλογή εσωρούχων Gisele Bündchen www.giseleintimates.com. Ελπίζω να σας αρέσει! :)», έγραψε η βραζιλιάνα καλλονή, συνοδεύοντας με αυτό το μήνυμα τη σέξι της  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%91%CE%BD%CE%AC%CF%81%CF%84%CE%B7%CF%83%CE%B7_%CE%B1%CF%85%CF%84%CE%BF%CE%BA%CE%B9%CE%BD%CE%AE%CF%84%CE%BF%CF%85 ανάρτηση].<br><br>&nbsp;<br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ<br>source:  μαρμαρινα τραπεζια κηπου http://www.newsbeast.gr/woman/arthro/577732/exupna-mustika-pou-kruvoun-kila/<br><br>ΠΕΤΡΕΣ ΚΑΙ ΠΛΑΚΕΣ ΓΙΑ ΧΤΙΣΙΜΟ ΚΑΙ ΔΑΠΕΔΑ…