View source for Άσκηση φαγητό ΟΤΕ ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ - Woman - Η Κλερ Ντέινς και τα μυστικά της διατροφής της

ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, άμεση ενημέρωση για όλες τις εξελίξεις, Διασκέδαση – Ψυχαγωγία και Αθλητισμός<br><br>- Woman - Η Κλερ Ντέινς και τα μυστικά της διατροφής της  ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ Η  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%B8%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CF%8C%CF%82 ηθοποιός] μέσα στη χρονιά που πέρασε απέκτησε ένα αγοράκι ενώ το κορμί της εξακολουθεί να είναι αδύνατο και γυμνασμένο. Πώς καταφέρνει, όμως, να ισορροπεί δουλειά και οικογένεια και ταυτόχρονα να προσέχει τη διατροφή και τη γυμναστική της;<br><br><br><br>Τρώει υγιεινά<br><br><br><br>Όταν τη ρώτησαν στο παρελθόν τι τρώει η  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%B8%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CF%8C%CF%82 ηθοποιός] είπε: &ldquo;Το να τρως σωστό φαγητό είναι πάντα η καλύτερη ιδέα&rdquo; ενώ όταν βρίσκεται στα γυρίσματα προσέχει επίσης πολύ τη διατροφή του. Η  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%97%CE%B8%CE%BF%CF%80%CE%BF%CE%B9%CF%8C%CF%82 ηθοποιός] αρνείται να πίνει τους πράσινους χυμούς που έχουν γίνει μόδα στο Hollywood και μάλιστα ούτε καν πριν από μία πολύ σημαντική δημόσια εμφάνισή της για αποτοξίνωση. Επίσης αρνείται να βγάλει από τη διατροφή της οποιαδήποτε τροφή καθώς θεωρεί πως είναι όλες απαραίτητες.<br><br><br><br>Μία ενδεικτική μέρα της Κλερ κυλάει διατροφικά κάπως έτσι:<br><br><br><br>Για πρωινό τρώει μούσλι ανακα [http://www.tem-magnisia.gr/ Τεμ]ένο με γιαούρτι. Το μεσημέρι τρώει μία σαλάτα με γαρίδες και ένα κρύο τσάι και το βράδυ λίγο  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%8C%CF%81%CE%BD%CE%B9%CE%B8%CE%B1 Κοτόπουλο] με ωμή σαλάτα, ψητά λαχανικά και γλυκοπατάτες.<br><br><br><br>Δεν το παρακάνει<br><br><br><br>Παρ όλο που βλέπουμε πολύ συχνά την Κλερ να τρέχει και να την κυνηγούν οι παπαράτσι, ο επί χρόνια προπονητής της λέει ότι δεν την αφήνει να κουράζεται πάρα πολύ. Προπονείται τρεις φορές την εβδομάδα κάνοντας αερόβιες ασκήσεις. Δεν κάνει υπερβολές. Επίσης η άσκηση τη βοηθάει να ηρεμεί το θυμό της. Όταν,  Δικηγοροι εργατολογοι βολου μάλιστα, χώρισε με τον επί χρόνια αγαπημένο της άρχισε να καταλαβαίνει την αξία της άσκησης. Διαπίστωσε ότι σταθεροποιεί τα συναισθήματά της και φέρνει ισορροπία στην πολυάσχολη ζωή της.<br><br><br><br>Κάνει απλά πράγματα<br><br><br><br>Όταν εμφανίστηκε στις περσινές Χρυσές Σφαίρες έδειχνε πανέμορφη και όταν όλοι την ρωτούσαν τι έκανε, εκείνη είπε: &ldquo;Κάνω όλα τα προφανή πράγματα. Ύπνος, άσκηση και σωστό φαγητό&rdquo;.<br><br><br><br>ΠΗΓΗ: [http://www.faysbook.gr/site/swma-pneuma/diatrofh/kler-nteins-h-prwtagwnistria-tou-homeland-kai-ta-mustika-ths-diatrofis-ths faysbook.gr]<br>ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ  ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ [https://sevastikarakosta.gr/ATHENS-0000000084-dikigori-volou.html ΔΙΚΗΓΟΡΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΒΟΛΟΣ] Θ. Πάγκαλος: «Σε ποιο συμπόσιο να πάω; Σε αυτούς τους αποτυχημένους;»<br><br>Εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους δεν ήταν παρών στο Συμπόσιο για τα 39 χρόνια του  [http://www.pasok.gr/ ΠΑΣΟΚ], ο πρώην υπουργός χρησιμοποίησε βαρείς χαρακτηρισμούς για στελέχη του  [http://www.pasok.gr/ ΠΑΣΟΚ] Βαρείς χαρακτηρισμούς για στελέχη του  [http://www.pasok.gr/ ΠΑΣΟΚ] χρησιμοποίησε ο Θόδωρος Πάγκαλος, μιλώντας στο  [http://www.tovima.gr/ ΒΗΜΑ] FM 99,5<br><br>και ερωτηθείς για τους λόγους που δεν παρέστη στο συμπόσιο του Κινήματος.<br><br><br><br>«Επί 32 χρόνια  [http://www.hellenicparliament.gr/Vouleftes βουλευτής], μου έλεγαν να μη συγκρούομαι και να μην τα λέω<br>αυτά τα πράγματα. Και τώρα βγαίνουν διάφοροι τυχάρπαστοι τύποι από τη<br>μπλογκόσφαιρα – κάτι ούφο! – και τώρα μου λένε διάφορα. Μα, εσείς μου<br>λέγατε να μην τα λέω! Για να κάνετε τη φοροδιαφυγή σας, για να κάνει η<br>ΟΛΜΕ ιδιαίτερα… Τα έχω γράψει σε  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%92%CE%B9%CE%B2%CE%BB%CE%AF%CE%BF βιβλίο] και έτσι βγήκε το "μαζί τα<br>φάγαμε". Και είναι πολύ ενδιαφέρον. Να το διαβάσετε. Σε ποιο συμπόσιο να<br>πάω; Σε ποιους; Σε αυτούς τους αποτυχημένους που το μόνο που τους<br>ενδιαφέρει είναι ο μηχανισμός; Που τσακώνονται για το αν ο  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%89%CE%BB%CE%B9%CE%BF%CF%82 ήλιος] θα<br>είναι πράσινος ή πορτοκαλί; Αν θα λέγεται  [http://www.pasok.gr/ ΠΑΣΟΚ] ή ΝΑΣΟΚ ή ΚΑΖΑΣΟΚ; Δεν<br>θέλω να μιλήσω. Ό,τι έχω να τους πω, το λέω δημοσίως, σε όλο τον κόσμο.<br>Στα στελέχη του αποτυχημένου συγκροτήματος που έγινε από 44% κάτω από το<br>10%, μονοψήφιο, δεν έχω να πω κάτι. Δεν με ενδιαφέρει να το πω, ούτε σε<br>ηγέτες που το έφτασαν εκεί και είναι ο Σημίτης, ο Γ. Παπανδρέου και ο<br>Βενιζέλος. Μαζεύτηκαν και αγκαλιάστηκαν και μας είπαν "ελάτε να πάμε<br>μπρος". Τι εμπρός; Τον μηχανισμό τους ενδιαφέρει να ελέγξουν και να<br>διατηρήσουν, για να έχουν τα προνόμιά τους και ας με διαγράψουν<br>επιτέλους, για να τελειώσει η αγωνία μου αν θα το κάνουν ή όχι. Μα δεν<br>με έχει διαγράψει ποτέ κανείς! Ούτε από το ΚΚΕ δεν έχω διαγραφεί και<br>έφυγα μόνος μου – και τώρα σκέφτομαι μήπως γυρίσω. Πώς τον λένε τον<br>γενικό γραμματέα του ΚΚΕ; Πωπω… πώς καταντήσαμε. Ούτε το όνομα του γ.γ<br>του ΚΚΕ να μην ξέρουμε…» είπε ο Θόδωρος Πάγκαλος εξηγώντας τους λόγους για τους οποίους δεν ήταν παρών στο<br>Συμπόσιο για τα 39 χρόνια του  [http://www.pasok.gr/ ΠΑΣΟΚ] την περασμένη εβδομάδα, μολονότι<br>είναι ιστορικό στέλεχος του  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CF%8C%CE%BC%CE%BC%CE%B1 κόμμα]τος:<br><br><br><br>Μεταξύ άλλων «να κατέβουν μαζί στις ευρω [http://ekloges.ypes.gr/ εκλογές] ΝΔ και  [http://www.pasok.gr/ ΠΑΣΟΚ]» πρό [http://www.teiath.gr/ ΤΕΙ]νε ο κ. Πάγκαλος, σχολιάζοντας ότι οι φιλοευρωπαϊκές δυνάμεις μπορούν να συνυπάρξουν σε μία ευρύτερη παράταξη.<br><br><br><br>Υποστήριξε ότι υπάρχει ανάγκη για μια ευρύτερη φιλοευρωπαϊκή παράταξη. Με αφορμή τη συζήτηση για την επικαιροποίηση της προγραμματικής συμφωνίας ΝΔ-  [http://www.pasok.gr/ ΠΑΣΟΚ], ο κ.Πάγκαλος σχολίασε:&nbsp; «Το θέμα είναι τα προβλήματα επί των οποίων υπάρχει διαφωνία. Αυτά πρέπει να συζητήσουν με τον Σαμαρά κ�[http://www.kommata.gr/  κόμμα][http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CF%8C%CE%BC%CE%BC%CE%B1 κόμμα]τα</a> που υπάρχουν στην κοινωνία και να τα συζητήσουν, από τη στιγμή που δεχόμαστε ένα ενιαίο πλαίσιο που είναι η αρχή της κοινοβουλευτικής  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%B7%CE%BC%CE%BF%CE%BA%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%AF%CE%B1 Δημοκρατία]ς, του ευρωπαϊκού προσανατολισμού και της ύπαρξης της μεικτής  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%B1 οικονομία]ς μέσα στο πλαίσιο της αγοράς»και πρόσθεσε:<br><br><br><br>«Από τη στιγμή που δέχεσαι αυτές τις αρχές, ανήκεις στην ίδια ευρύτερη παράταξη. Και κατά τη γνώμη μου, στις ευρω [http://ekloges.[http://www.ypes.gr/el/Elections/NationalElections/ εθνικές εκλογές][http://ekloges.ypes.gr/ εκλογές]</a> για να δώσουν βουλευτές, θα πρέπει αυτές οι δυνάμεις να κατέβουν μαζί. Δεν έχω αντίρρηση αν βάζετε σε αυτή τη σκέψη  [http://www.pasok.gr/ ΠΑΣΟΚ] και ΝΔ μαζί. Σας λέω ότι οι δυνάμεις που πιστεύουν στο ελληνικό Σύνταγμα και την  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CF%85%CF%81%CF%8E ευρώ]πη και δεν λένε μια μέσα, μια έξω, μια από εδώ και μια από εκεί και που πιστεύουν στη μικτή  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%B1 οικονομία] και έχουν εγκαταλείψει τις κομμουνιστικές φαντασιώσεις περί  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CE%BB%CE%BB%CE%AC%CE%B4%CE%B1 Κράτους] και μικτής  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%B1 οικονομία]ς, μπορούν να υπάρξουν μαζί».<br><br><br><br>Ο κ. Πάγκαλος εξέφρασε επίσης την �[http://www.kommata.gr/  κόμμα][http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CF%8C%CE%BC%CE%BC%CE%B1 κόμμα]τα</a>, αλλά στις ευρω [http://ekloges.ypes.gr/ εκλογές] θα αναζητήσει μία συνολική λύση, με ευρωπαϊκή προοπτική,  δικηγοροι βολοσ η οποία εκτίμησε ότι θα μπορούσε να είναι αυτή που περιέγραψε ο ίδιος.<br><br><br><br>Υποστήριξε μάλιστα ότι: «Είμαστε σε μια περίοδο έντασης κοινωνικής,  ΔΙΚΗΓΟΡΙΚΟ ΓΡΑΦΕΙΟ ΒΟΛΟΣ στα πρόθυρα εμφυλίου πολέμου. Και όταν λέω αυτό, δεν εννοώ γουναράδικα και φυσεκλίκια. Εννοώ εμφύλιο πόλεμο με παρέμβαση της πολιτικής στην  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%B1 οικονομία] με τρόπο τέτοιο που καταστρέφει την  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9F%CE%B9%CE%BA%CE%BF%CE%BD%CE%BF%CE%BC%CE%AF%CE%B1 οικονομία] και δεν αφήνει τη χώρα [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8C%CF%82  τουρισμό][http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%A4%CE%BF%CF%85%CF%81%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8C%CF%82 τουρισμό]ς</a>! Αυτοί οι  [https://el.wikipedia.org/wiki/%CE%86%CE%BD%CE%B8%CF%81%CF%89%CF%80%CE%BF%CF%82 άνθρωποι] που καίνε την Αθήνα και γράφουν στους τοίχους που καθάρισε ο  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%94%CE%AE%CE%BC%CE%B1%CF%81%CF%87%CE%BF%CF%82 δήμαρχος] της πόλης… Γράφουν «Καμίνη, τοίχος δεν θα μείνει». Λένε ότι θα καταστρέφουν, διότι είναι πολιτικό το θέμα. Αυτός είναι λοιπόν ο εμφύλιος πόλεμος της δεκαετίας μας».<br><br><br><br>Ο πρώην υπουργός άφησε και πάλι αιχμές κατά του Κώστα Σημίτη και του Γιώργου Παπανδρέου, ενώ σχολίασε ότι: «Η Φώφη προηγείται στις δημοσκοπήσεις επειδή είναι η κόρη του Γιώργου Γεννηματά».<br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br><br> ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ ΔΟΕ: Δεν υπάρχουν λεφτά ούτε για κιμωλίες <br><br>Οι δάσκαλοι ζητούν να δοθεί άμεσα λύση στα με [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1 γάλα] προβλήματα που αντιμετωπίζουν – Γ.Μιχελάκης: Θα προσπαθήσουμε να δώσουμε και την 4η δόση της επιχορήγησηςΆμεση λύση στα με [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%93%CE%AC%CE%BB%CE%B1 γάλα] προβλήματα που αντιμετωπίζει η δημόσια εκπαίδευση και τα οποία απειλούν να τινάξουν στον «αέρα» τη νέα σχολική χρονιά, που ξεκινάει αύριο, ζήτησαν οι δάσκαλοι από τον υπουργό Εσωτερικών Γιάννη Μιχελάκη, με τον οποίο συναντήθηκαν σήμερα.<br><br><br><br>Το Δ.Σ.της ΔΟΕ ανέφερε με λεπτομέρειες όλα τα ανοικτά «μέτωπα» που θα κληθούν να αντιμετωπίσουν οι εκπαιδευτικοί με το άνοιγμα των σχολείων, όπως είναι η υπολειτουργία των σχολικών επιτροπών και η αδυναμία τους λόγω της υποχρηματοδότησης να εκπληρώσουν τις συσσωρευμένες υποχρεώσεις τους (θέρμανση, πληρωμή λογαριασμών ΟΤΕ, ΔΕΗ, αγορά κιμωλιών και αναλώσιμων, κ.α.), η απουσία καθαριστριών, σχολικών τροχονόμων και σχολικών φυλάκων από τα σχολεία,  δικηγοροι βολος η μετακίνηση των μαθητών και οι πειθαρχικές διατάξεις που «προκαλούν διωγμούς και αδικία».<br><br><br><br>Από την πλευρά του, ο κ. Μιχελάκης ανέφερε, σύμφωνα με την Ομοσπονδία ότι σε ό,τι αφορά τις  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%9A%CF%81%CE%B1%CF%84%CE%B9%CE%BA%CF%8C%CF%82_%CE%A0%CF%81%CE%BF%CF%8B%CF%80%CE%BF%CE%BB%CE%BF%CE%B3%CE%B9%CF%83%CE%BC%CF%8C%CF%82 λειτουργικές δαπάνες] έχει διατεθεί από το υπουργείο Εσωτερικών το ποσό των 21,4 εκατ.  [http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%95%CF%85%CF%81%CF%8E ευρώ] και ότι θα γίνει προσπάθεια για χορήγηση της 4ης δόσης της επιχορήγησης.<br><br><br><br>Για το θέμα των καθαριστριών δήλωσε πως έχει κατατεθεί τροπολογία στο νομοσχέδιο για το νέο Λύκειο που προβλέπει την παράταση των συμβάσεων για δυο χρόνια, ενώ παράταση συμβάσεων ανακοίνωσε και για το θέμα της μεταφοράς των μαθητών μέχρις ότου γίνει η προκήρυξη για νέες συμβάσεις.<br><br><br><br>Για το θέμα των σχολικών φυλάκων αναφέρθηκε στην πρόσληψη 3.800 φυλάκων μέσω κονδυλίων του ΕΣΠΑ, ενώ για τους σχολικούς τροχονόμους δήλωσε ότι έχει διατεθεί έ[ht[http://www.astynomia.gr/  Αστυνομία][http://www.hellenicpolice.gr Αστυνομία]ς</a></a> σε περιπτώσεις που δεν είναι δυνατή η ύπαρξη σχολικού τροχονόμου.<br><br>ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ<br>source: http://www.real.gr/DefaultArthro.aspx?page=arthro&id=264340&catID=68<br><br>ΔΙΚΗΓΟΡΟΣ ΒΟΛΟΣ…